Рубрика: Фитнес

Всего 1 упражнение выпрямит спину, поможет стать стройнее и даже выше!

Данную технику разработал доктор Изуми Фукуцудзи из Японии. Это хороший способ уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста, а также он оказывает согревающий эффект. Доктор Фукуцудзи — японский врач-гинеколог, практикующий более двадцати лет. Он заметил, что очень у…

Гармония без гормонов, или 7 бед — один ответ

Женщина после 40 вступает в новую фазу своей жизни — зрелость. Эту пору часто называют осенью жизни. В самом деле, пришло время пожинать плоды: наслаждаться достигнутыми вершинами, радоваться успехам повзрослевших детей, нянчить внуков, жить в гармонии с собой и окружающим миром… …

Как не набрать вес после диеты? Эти 7 правил помогут тебе держаться в форме!

Часто после похудения лишний вес быстро возвращается. Это может быть связано со спецификой диеты или тем, что человек забывает о следовании принципам правильного питания. Если ты сбросил несколько килограммов, но не хочешь, чтобы вес возвращался, необходимо соблюдать 7 простых правил….

Всегда немного за 30: простые секреты молодости 10 зрелых знаменитостей

Звезды Голливуда всегда выглядят идеально. Они стройные, подтянутые, всегда веселые и ухоженные. Фанаты уверены, что все дело в природных качествах знаменитостей, завистники убеждены, что тут не обошлось без хирургов и команды экспертов красоты. Однако многие звезды охотно делятся своими простыми…

Диета по типу жировых отложений: рацион для здорового похудения.

Ради заветных форм женщины готовы на многое. Но бывает так, что и изменение привычек питания, и физические нагрузки не дают желаемого результата. Всё дело в том, что бывают разные типы жировых отложений. И, конечно же, под каждый из них нужно подбирать…

15 утренних привычек, которые помогут похудеть

Многие девушки просто не могут сбросить лишний вес. Либо же сбрасывают титаническими усилиями, а потом быстро набирают еще больше. Проблема очень простая,но в то же время комплексная − необходимо менять образ жизни и привычки, для того чтобы оставаться в форме…

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом. На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1200 калорий в сутки) с той лишь…

Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…

У меня есть подруга, прессу которой все завидуют. Как можно было умудриться сохранить настолько идеальный живот даже после беременности? Она никогда не занималась спортом профессионально и худышкой ее сложно назвать… Однажды мы завели разговор на эту тему и я узнала…

Наверх
Перейти к верхней панели